מחקר קליני: מתיחות שרירים לפני תרגול והיכולת לשמור על יציבה תקינה בנערות מתבגרות עם עקמת אידאופטית (AIS- Adolescent Idiopathic Scoliosis)

Acute muscle stretching and the ability  to maintain posture infemales with adolescent idiopathic scoliosis

פורסם:

4.1.19

סוג המאמר:

מחקר קליני

חוקרים:

דרור לוי, שמואל שפרינגר, ישראל פרמט, דרור עובדיה, דוד בן סירא

רקע:

תרגילי פיזיותרפיה ספציפיים לעקמת (PSSE- PhysioTherapy Scoliosis Specific Exercises) כוללים תרגילים להשגת יציבה תקינה והקנית היכולת לשמור עליה. בתרגילים אלו כלולות גם מתיחות לשיפור הגמישות.

מטרת המחקר:

לבדוק השפעה של תרגילי מתיחות שרירים מקדימות לתרגול שמירת מנח היציבה על ביצוע תרגיל שמירת המנח בנערות מתבגרות עם עקמת אידאופטית AIS

השיטה:

שמונה עשרה נערות עם AIS נבחרו באופן אקראי לבצע תרגיל הדורש שמירה על מנח יציבה במשך שלוש דקות עם תכנית מתיחות מקדימה (קבוצה 1) או ללא מתיחות (קבוצה 2). לאחר 3 ימים בוצעה הפרוצדורה בסדר הפוך בין הקבוצות. נבדקו שלושה משתנים במהלך תרגיל שמירת המנח: היכולת לסיים את התרגיל, היכולת לשמור על מנח יציבה תקין במהלך התרגיל ותחושת המאמץ לשמור על מנח היציבה במהלך התרגיל.

תוצאות:

1. כל הנערות סיימו את התרגיל בשתי הקבוצות.

2. היכולת לשמור על מנח היציבה התקין , בעיקר בגב, פחתה בקבוצה שביצעה מתיחות של שרירי הגב בהשוואה לקבוצה שלא ביצעה מתיחות ( הגב התכופף קדימה מהמנח התקין לאחר מתיחות ב 10̊  בהשוואה ל 4.3̊ ללא מתיחות. P=0.0032).

3. לא היה הבדל בין הקבוצות במאמץ לשמור על מנח היציבה.

מסקנות:

למתיחות המבוצעות לפני תרגול יש השפעה שלילית על היכולת לשמור על מנח יציבה תקין במהלך התרגול. מומלץ למטפלים וחוקרים לשקול את הממצאים הנוכחיים לפני תכנון ויישום פרוטוקולים ל PSSE. יש להימנע ממתיחות לפני ביצוע תרגילים לשמירה על מנח יציבה.

קישור לתקציר:

Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, vol. Pre-press, no. Pre-press, pp. 1-8, 2019